LifeKinetik bei Lüneburg
- Wie heißt der doch noch gleich...? Aääh...?
- Was wollte ich eigentlich...?
- Belohne dein Gehirn!
Jeder von uns nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben, anders, aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus.
Life Kinetik ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung. Im Alltag, Beruf, Schulunterricht und Sport kann mit speziellen Übungen, das Aufmerksamkeitsniveau gesteigert werden.
Vom Teenager zum Senior, vom Manager bis zur Hausfrau, vom Bewegungsmuffel bis zum Leistungssportler – alle können davon profitieren!
Fragen zu LifeKinetik
Life Kinetik bedeutet ungewöhnliche Übungen, leichte Bewegungen und eine ganze Menge Spass! Ein Training also, das nicht nur Sportler nutzen, sondern ein Jeder machen kann. Durch spassige, visuelle und koordinative Aufgaben wird dein Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen.
Du machst ständig Übungen, die du noch nie gemacht hast. Das Gehirn wird permanent gefordert ungewöhnliche koordinative Bewegungsaufgaben zu bewältigen. Somit werden neue Verknüpfungen im Gehirn geschaffen oder die bestehenden werden neu geordnet. Je mehr solcher Vernetzungen im Gehirn geknüpft werden, desto höher ist seine Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit – und zwar unabhängig davon, wie alt oder fit du bist.
„Life Kinetik ist eine Marke der LiKE GmbH“
Warum so viele Profi-Sportler auf LifeKinetik setzen
Auch im Profisport ist längst bekannt, welche positiven Auswirkungen Life Kinetik auf die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit haben kann.
So griffen bereits die Bundesligaprofis von Borussia Dortmund oder der TSG Hoffenheim auf Lutz‘ Übungen zurück, und Skirennläufer Felix Neureuther hat sogar ein Buch über sein Life-Kinetik-Training – und die daraus resultierenden Erfolge – veröffentlicht.
Typische Trainingsinhalte
Training der flexiblen Körperbeherrschung
Wir trainieren so flexibel wie möglich auf die täglichen Herausforderungen zu reagieren.
- Bewegungswechsel: rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Stocken
- Bewegungskette: Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen
- Bewegungsfluss: Fortsetzen einer laufenden Bewegungen trotz plötzlicher Zusatzaufgabe
Training der optimalen Wahrnehmung
Dieses Training optimiert unsere gesamte Wahrnehmung, es vernetzt das Gehirn weitreichend.
- visuelle Wahrnehmung: Kontinuierliche Verfolgung von bewegten Objekten / Genauere Einschätzung von Geschwindigkeiten / Vergrößerung des peripheren Sehens.
- auditive Wahrnehmung: Bessere Wahrnehmung des Raums / Bessere Zuordnung von Gefahrenquellen / Förderung der Rhythmisierungsfähigkeit.
- Somatosensorische Wahrnehmung: Genauere Wahrnehmung der eigenen Position im Raum / Verbessertes Standgleichgewicht und reduzierte Sturzgefahr.
Training der kognitiven Fähigkeiten
Wir trainieren das Zusammenspiel der einzelnen Gedächtnisformen und das rasche Verarbeiten von Informationen und der Entscheidungsfindung.
Wurfballkreisel
Halte zwei kleine Bälle mit dem Handrücken nach unten nebeneinander vor dem Körper. Beginne nun einen Ball stetig und konstant ca. 20 cm hoch zu werfen und wieder zu fangen.
Hin und wieder wirfst du dann auch den zweiten Ball , allerdings mindestens 40 cm hoch. Die regelmäßige Wurfbewegung der anderen Hand darf dabei nicht unterbrochen werden.
Tuchwirbel
Das kann doch nicht so schwer sein: Die rechte Hand wirft einen grünen Softball kontinuierlich in die Luft und fängt diesen wieder, die linke Hand schwingt ein gelbes Tuch im Kreis.
Der rechter Fuß spielt einen blauen Ball auf Kommando per sanftem Flachpass über fünf Meter zum Partner. Das sollen flüssige Bewegungen werden. Aber, das Einzige was flüssig läuft, ist wahrscheinlich das Bällesuchen.;-)
Zumindest am Anfang. 🙂
Spannende Übungen
…gibt es in meinen Kursen in Dahlenburg und Neetze, bei Lüneburg!
Informiere Dich jetzt:
Melde dich bei mir. Ich freue mich auf dich!
Eure Stimmen
„Obwohl ich stark sehbehindert bin, konnte ich an dem Life Kinetik Kurs teilnehmen und hatte viel Spaß beim Mitmachen. In einer Trainingsstunde, in der wir gezielt Augenübungen gemacht haben, hatte ich schon am Ende der Stunde eine deutliche Verbesserung meiner Sehleistung. Die Wahrnehmung von Menschen und Gegenständen in meinem Gesichtsfeld hatten sich stark verbessert!“
Heike S. 53 Jahre
Eure Stimmen
„Ich bin seit mehreren Monaten krank geschrieben, da ich plötzlich auf dem rechten Auge fast blind geworden bin. Durch die mehreren Narkosen der vielen Operationen hatte ich das Gefühl vergesslicher und unkonzentrierter zu sein. Durch Zufall habe ich Life Kinetik entdeckt. Es gab viele Sachen, die ich überhaupt nicht konnte, was aber überhaupt nicht schlimm war. Jeder versucht sein Bestes. Da auch immer Stunden dabei sind, die den Sehbereich fordern, wollte ich diese schon ausfallen lassen. Es war dann für mich die beste Stunde. Am Ende der Stunde hatte sich der Sehbereich auf meinem fast blindem Auge verbessert. Es war faszinierend!“
Bettina Scharnhop
Eure Stimmen
„Ich hatte ein gutes Gefühl für den Alltag, konnte mich besser konzentrieren!“
Susanne Albers
Eure Stimmen
„Ich hatte das Gefühl, dass sich meine Konzentration verbessert hat und meine Leistungsfähigkeit etwas zugenommen hat!“
Petra Meyn
Eure Stimmen
„Ich habe eine neue Erfahrung im Zusammenwirken von Körper und Geist gemacht!“ Die Stunden waren sehr abwechslungsreich!“
Renate Heuvelop
